A túró néha különösen száraznak és ízetlennek tűnik, és meglehetősen kellemetlen tiszta formájában fogyasztani. Felmerül a kérdés: milyen diétás termékkel lehet még élvezetesebbé tenni az étkezést?
A saláták, gyümölcslevek, ecetes gyümölcsök, friss és szárított almából készült kompótok a fogyáshoz nemcsak a diéta alatt, hanem a napi étrendben is hasznosak.
Gyümölcslé, turmix, kompót, koktél, kvas, limonádé, győztes, tea – almából bármilyen ízlésnek megfelelő italt készíthet, mindennapi és diétás használatra egyaránt.
Az alma fogyókúrás tulajdonságait sokkal később fedezték fel, és manapság, amikor a túlsúly globális problémává vált, az alma módszereit aktívan bevezetik a testsúly csökkentésére.
Kétféle alma-diéta létezik: egy rendszeres böjtnap és egy szigorú almadiéta. Ha az első korlátlan mennyiségben engedélyezi az almát, a második 1,5 kg-ra korlátozza az adagot.
